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R&S Dance asd | Total Body Workout | Rovigo
Lunedì dalle 19:15 alle 20:15
Giovedì dalle 19:00 alle 20:00

 

 

Total Body Workout

Valeria

// info@rsdance.it //

 

Il Total Body Workout è un tipo di allenamento che ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo. Rappresenta l’evoluzione delle lezioni a corpo libero e consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe. Grazie all’utilizzo di attrezzi fitness quali step, manubri, cavigliere, elastici e palla medica, il Total Body Workout punta a migliorare l’efficienza del sistema cardiorespiratorio, la flessibilità, il coordinamento, l’equilibrio e la postura. Il tutto rigorosamente a ritmo di musica.

2018-09-02T16:32:11+00:00
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