R&S Dance asd | Pilates con Macchine | Rovigo

Su Appuntamento

Durata Lezione 60′

Pilates Macchine

 

Virna

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Le lezione privata è il modo migliore e più efficace per la pratica di Pilates. Le lezioni sono personalizzate e progettate per soddisfare i gli obiettivi sia di fitness o per alleviare i problemi fisici utilizzando gli attrezzi ideati da J.H.Pilates: Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, Wunda Chair, Spine Corrector. I vantaggi offerti dalle lezioni ONE TO ONE sono molteplici: impostare una solida base per una pratica Pilates sicura ed efficace, ottenendo una buona conoscenza della respirazione e dei fondamentali del metodo. Si diventa consapevoli degli schemi motori  e  delle abitudini che possono causare dolore o limitare il raggio di movimento.
Realizzare vostro Potenziale di Movimento! – Esercizi sempre più complessi e fisicamente impegnativi in un ambiente one-on-one, o sfidare la coordinazione nelle classi di Pilates di gruppo, mantenendo con il ritmo e la fluidità.